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四季保健茶.春


 春吃甘,脾平安。

春天保养得重点是舒肝气、补脾胃。

五行中,肝是属木得。春天草木萌发,肝气也升发起来了。要给它一个疏泄的通道,不要压抑自己的心情。春天要尽量做自己喜欢的事情,吃喜欢的东西。春天的升发之气会提升人体的新陈代谢,吃下去的东西会转换成能量,让我们精神十足。

脾为气血生化之源。春天是生长的季节,养好脾胃,气血充足,才能为整年的健康打下坚实的基础。甘味入脾,最能调和脾胃,补益气血。甘味可以调和一切味道。我们在搭配饮的时候,在酸味的茶饮中加些甘味,能增强滋阴的作用;在辛味的茶饮中加些甘味,能增强补阳的作用。


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