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都市丽人新宠美颜西式茶疗


 已证实是健康饮料,相比咖啡,更受男女老少欢迎。虽然都喝茶,但未必每个人都是喝茶专家,要饮茶饮得健康,其实也大有学问,特别是西式茶,大家最常接触的可能只是茶包而已。但休闲的日子里,不妨讲究一点儿,认真冲一壶好茶,饮茶同时兼有美颜排毒功效,就排毒养颜来说,饮茶比任何其他饮品更合适。

目前,市场上有许多西式养颜茶叶可选,有伯爵Earl Grey、锡兰Ceylon、大吉岭Darjeeling、阿萨武Assam等及其他花草茶,只要饮用得法,便可达到美颜排毒功效。尽管都养颜但具体的功效还因茶而异。花茶当中最易让人接受的是洋甘菊茶,它可舒缓咳嗽,减轻胃气胀,另外薄荷茶有助消化的好处。而最普通的薰衣草比起其他花茶气味强烈,不是人人都能受用,甚至有些人会有敏感反应。西式茶中也有绿茶种类,如未发酵的Earl Grey及Dajeel-ing,当中含有大量的抗氧化成分―――多酚,有效压抑游离基活动,预防肌肤衰老,改善人体排毒及防御功能。

许多都市女性对排毒美颜的要求是很高的,但如何能够饮用得法,实在是一门学问。下面为您介绍一下简单的方法。用茶壶冲茶,茶叶分量应该是1人1茶匙配200ml热水,茶味便会不浓不淡。水温有别,冲绿茶应该是98℃热水,过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚,但冲普通香草茶则可用100℃的滚水。泡茶时第一泡待45秒后倒掉,可同时把茶内大部分的咖啡因冲走,不失茶味同时可减少身体吸收咖啡因。最好饭后15-20分钟后才饮茶,可提高茶的助消化能力及排毒效果。泡好的茶应在一小时内喝完,因为待久了的茶会释放出有害物质。

具备了这些知识,出手为自己的容颜买单吧!


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