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茶的养生——高血压辅助疗效


 高血压是中老年人一种常见病,患者除了应坚持药物治疗外,经常用中药泡饮用也能起到很好的辅助治疗作用。

山楂茶:可助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

葛根茶:制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。

菊花茶:所有的菊花应为甘菊,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。

荷叶茶:荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。

槐花茶:将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次。

首乌茶:首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。

玉米须茶:具有很好的降血压之功效。泡茶饮用每天数次,每次25—30克。

桑寄生茶:中草药桑寄生为补肾补血要剂。制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天早晚各一次。

莲子心茶:所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次。

决明子茶:具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用。


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