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鲜藕百合茶


 原料:

茯苓20克,新鲜莲藕60克,山药30克,百合20克,红枣10颗,开水6碗,冰糖或蜂蜜少许

做法:

莲藕,山药切片,将材料放入锅中,以6碗水用小火煮30分钟,再加入冰糖煮溶即可

适合的人:

呼吸系统不佳,久咳不愈,支气管发炎

饮用时机:

一天分2~3次喝完,材料都可以吃下

功效:

这是一个滋补的食物疗法,适用于对呼吸道及肺的保养,茯苓,新鲜莲藕,山药,百合,红枣这5种材料的口感不同,但煮后都非常香甜,甜汤一般的鲜藕百合,不止对你有好处,对家中咳喘的长辈也不错。


鲜藕百合茶的文章内容仅供参考,请合理饮茶。

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