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洗澡用绿茶也可以瘦身


 绿是瘦身军团的大头目,你想不到泡它也能瘦吧!

1.把喝过的绿渣(3次的量),或喝过的茶包3-5包,放入丝袜或棉布袋中。

2.把袋子放人洗澡水里即可下水,一次约泡20分钟。

一定要用绿茶来泡,不可用其他的茶,绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率,因而能很有效的打击脂肪。一边泡绿茶澡,一边喝绿茶,更能达到雕塑身材的效果。但要注意,不要用隔夜茶泡澡哟!

注意事项:

在泡澡时应注意什么?太饿、太饱、酒后,都不要泡澡。太饿泡澡,会有血糖降低而休克的危险,太饱泡澡,会影响你的消化功能。其他需要注意的事项:

1.饥饿时不要立即入浴,空腹泡澡容易引起虚脱、眩晕及恶心等情形。

2.刚饱餐后,也不要入浴,以免大量血液由体内流向体表,容易引起消化机能障碍。

3.睡眠不足或是熬夜用脑过度时,猛然泡高温澡,可能会导致脑部贫血或温泉休克现象。

4.喝酒或醉酒后,不要立即入浴,由於温泉浴使血液循环加速,酒醉泡高温澡,小心脑溢血,最好等到酒醒时再入浴。

5.长途舟车疲倦、劳累时,不要随即泡澡,免得愈泡愈累。

6.刚做过剧烈运动,如打球或^***完,不要马上泡高温澡,以免引起温泉休克现象。

7.女性经期来时以及经期前后。

8.怀孕初期和末期,不宜泡温泉。

9.情绪极度兴奋或是生气时,心跳速度每分钟超过100下的时候,泡澡不宜。

10.身体发烧,体温超过37.5℃时。急性疾病患者、传染病患,如急性肺炎、急性支气管炎、急性扁桃腺发炎、急性中耳炎或发烧的急性感冒患者,最好不要浸泡。

11.癌症、白血病患者不宜浸泡,因温泉会刺激新陈代谢,导致身体加速衰弱。

12.营养不良或是病后身体极度衰弱时,暂勿泡澡。


洗澡用绿茶也可以瘦身的文章内容仅供参考,请合理饮茶。

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