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孕妇喝茶注意事项


中含有很多对人体有益的物质,也因此成为众多朋友养生保健的选择。但是孕妇却应该慎重饮用茶水,这主要是因为茶中的咖啡因、鞣酸、茶碱等物质易影响孕妇的正常生理机能,从而影响到腹中胎儿。那么,孕妇喝茶要注意哪些呢?

茶中含有咖啡因,对孕妇的中枢神经有刺激兴奋作用,从而导致胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻。另外,茶中的鞣酸、茶碱等物质,特别是鞣酸,会与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁质的吸收,加重贫血现象,同时也会引起胎儿的铁储备量减少,使出生后的婴儿更容易发生缺铁性贫血。孕妇若长期大量饮浓茶,会加速心跳,尿量增加,血液循环增快,这将会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因而,孕妇最好不要喝过量的浓茶。

不过,茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分,再加上有些孕妇由于妊娠反应,胃口不佳,喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需,还可调节口味,增加食欲!所以孕妇喝茶要讲究适量,每次饮用3~5克所冲泡的2~3杯茶水即可。孕妇在喝茶时,切忌不可空腹饮用,最好是在饭后一小时喝一杯淡茶水,以吸收茶叶的精华。


孕妇喝茶注意事项的文章内容仅供参考,请合理饮茶。

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