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长期待在空调房里应多喝姜茶


 中国资讯:冬天闷热难耐,人们纷纷缩进空调房里:家里用空调、办公室有空调、车上开空调、商场超更是开足了冷气。空调病因此这样来了。冬天在空调房太长很轻易受寒,加上一直不出汗,会使人头痛、头闷、恶心,还会出现食欲低下、拉肚子等症状。格外是在冬天人们吃冷食太多,轻易得冰箱病,这两种病症里外夹攻,使人表里受寒。健康小常识

生姜具有温中散寒,发汗解表的作用,用生姜泡对防范和治疗空调病、冰箱病都格外有效。值得一提的是,饮生姜茶毫无禁忌,任何体质的人都适合。

那么,生姜茶怎么做呢?每次取生姜35片,大约510克左右,用沸水沏开即可。如果想要生姜的效力发挥更强一些,可以在沸水中煮5分钟,或者在微波炉里高火加热3分钟。生姜茶一定要趁热喝,由于空调病或冰箱病都是由于肺胃受寒,一定要喝热姜茶才能驱散体内的冷气,帮助身体出汗,有效排毒,并增强免疫力。如果肚子明显不舒适,可在生姜茶中加一点藿香,就能很好地祛除体内的湿气,或者加一些荷叶、薄荷,效果也很好。


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