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四季要喝不同的茶


       喝养生,但喝茶的种类也应因季节而异。

春饮花茶。春天万物复苏,人容易犯困,此时如果沏上一杯浓郁芬芳的花茶,不仅可提神醒脑、消除睡意,还有助于人体阳气的生发,驱散冬天积聚在人体内的寒邪。选择何种花茶,可根据个人喜好和花茶的功效而定。

夏饮绿茶。夏季燥热。绿茶性寒,“寒可清热”,最能去火,有生津止渴,消食化痰等作用。

秋饮青茶。秋季天气干燥,这时宜饮用介于绿、红茶之间的青茶。其茶性适中,不寒不热,有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用。

冬饮红茶。冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。

另外,泡茶不宜冲泡次数太多。一般,冲泡3~4次,茶多酚含量就很少了。


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