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一日三茶 健康养生


       “盛世喝”已经是茶界老话。随着中国经济水平的快速发展,人们的饮食消费习惯也逐之比重加重。茶叶作为人们日常饮食消费之一,从“柴米油盐酱醋茶”的自古流传,可知其重要性,并在中国茶文化的发展和升华中,茶逐渐成为人们闲暇时刻小憩饮品、亲朋好友走门拜访的茶礼、健康养生的绿色保健品等等。茶的消费量随着人们经济水平的发展越来越大。

人们喜茶,爱茶,不仅仅是因为茶的解渴生津,客来饮茶的习惯,还因为人们对养生健康的日渐看重。茶作为绿色健康饮品,其功能多,作用广,是其他饮品无可替代的健康饮品。

很多人爱喝茶,却不知道该怎么喝。

 


 

厦门茗腾茶叶根据喝茶的养生学问入手,因何时间,喝不同的茶做为基调,提出了“一日三茶”的理念。每天三杯茶其实蕴涵了调理养生的概念。

民间流传这样一句谚语:“早茶一盅,一天威风;午茶一盅,劳动轻松;晚茶一盅,提神去痛;一日三盅,雷打不动。”所以,在民间素有“宁可三日无食,不可一日无茶”、“无茶则病”之说。李修平在《坐下来喝茶》中说到,“我每日三餐之后,必泡一杯热茶,甚至睡觉前也要喝上一杯,否则就难入眠”;“静夜开卷或写作时若无此物,就提不起精神;临睡前也要‘灌溉’几口,否则辗转难眠”,这是杨光治在《茶缘》里提到的。

早上一泡铁观音,午后一杯岩茶,晚间一茗红茶。成为厦门茗腾茶叶“一日三茶”的思想,并为之推广并不无道理。

早上一泡铁观音,明目清心

一日之计在于晨,上午是人体机能最为旺盛的时期,但早晨的六七点,人的大脑多处于一种迷糊的状态。

铁观音是中国十大名茶之一乌龙茶的代表。介于红茶和绿茶之间,属于半发酵茶类,独具“观音韵”清香雅韵,“七泡余香溪月露,满心喜乐岭云涛”。其保健功能显著,除了一般的茶叶保健功能之外,还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化等作用。是乌龙茶之极品,当下成为市场上人们喜爱的佳饮之一。

清晨一觉醒来,一杯铁观音,明目清心,打开一整天的思路。

午后一杯岩茶,提神益思

中午是休息的黄金时段,经过一早上的工作及活动不免感觉到疲惫。而刚睡醒的人,都会感觉到脑袋有片刻的脑袋晕乎,这对下午的工作效率不免影响。这时,午后的一杯岩茶,提神益思,解除疲惫。

岩茶,“岩岩有茶,非岩不茶”。岩茶属于半发酵茶,以“岩骨花香”的独特岩韵著称。岩茶既有绿茶的清香,又有红茶的甘醇,被誉为是“万物之甘露,神奇之药物。”岩茶有特有品种想,香气锐则浓长、清则幽远、馥郁具幽兰之胜。美颜瘦身,延年益寿,名目益思,提神醒脑,止暑解渴,抗辐射,降胆固醇等功效。午后饮品,必备岩茶。

晚间一茗红茶,舒缓神经

 


 

人在一天的劳作之后,全天的疲惫困顿压来,气力消耗。罪当,调养身心,舒缓神经,为明天的工作储备能量。晚上,阳气衰,脾胃的消化功能减弱,如果晚上再应酬,喝酒吃点辛辣油腻的食物,对脾胃来说是一个很大的负担。

红茶又名正山小种,属于全发酵茶。品性温和,味道醇厚。红茶可以帮助肠胃消化,出去油腻,利尿,去水肿等功能显著。

红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃,反而能养胃。

晚上,终于可以卸下疲惫,好好休息,这时候喝红茶便可以消食去油,身心都舒展了。

“一日三茶”的理念提出和推广,不仅为新晋爱茶人士的喝茶规律起到了借鉴作用,同时为广大注重健康的消费者提供了一个健康的生活理念——喝好茶,养健康,一日三茶,健康每天。


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