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茶叶功效与适宜人群有哪些?哪些人不宜喝茶


  叶现在是很多人在养生过程中必备的一样东西,很多人都开始品尝茶的美味。之所以大家在养生的过程中选择喝茶,是因为茶叶有很多对人的身体健康有利的营养成分,茶叶的功效也非常的多。虽然说,茶叶的功效多、有利于人体健康,但是并不是所有人都适宜喝茶。所以,了解茶叶的适宜人群与不适宜人群是很有必要的。接下来,小编就给大家介绍一下茶叶功效与适宜人群。

茶叶功效与适宜人群有哪些?哪些人不宜喝茶

茶叶功效与适宜人群

  茶叶的功效

  降低胆固醇,茶叶中含有大量的茶多酚,是茶叶发挥健康保健功效最主要的物质,具有抗炎、降低心血管病发病几率、降血脂等功效。

  防治老年痴呆,茶对大脑细胞有保护作用,有效延缓大脑退化,有助于维持大脑血管的健康。最新研究表明,多喝茶可改善记忆力和防止早老性痴呆。

  杀菌,绿茶可使抗菌素药力大增,最高杀菌效率可提高3倍以上,并且还有降低各种病菌耐药性的作用。

  茶叶适宜哪些人

  常熬夜的人

  熬夜工作需要充沛的精力,此时的你需要一杯健康的好茶来提神醒脑。

  常喝酒的人

  喝茶有利于解酒,但喝茶也要有讲究,不宜醉酒后立即饮茶,另外,一般来说,最好选择普洱茶。

  经常使用手机电脑的人

  茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。因此,我们建议,常对电脑办公的人员,要养成喝茶的好习惯。

  哪些人不宜喝茶

  缺铁性贫血者:茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。

  神经衰弱、失眠者:茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠。

  动性胃溃疡患者:咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合。

  营养不良的人:因为茶中的茶多酚可以分解脂肪,对于营养不良的人来说,是雪上加霜。

茶叶功效与适宜人群有哪些?哪些人不宜喝茶

茶叶功效与适宜人群

  关于茶叶功效与适宜人群,小编就先给大家介绍到这里。另外,小编还想提醒大家,对于适宜喝茶的人来说千万不能因为茶叶有这么多的作用就过量的喝茶,要记住一句话过而不及。另外,不宜喝茶的这些人也不能抱着侥幸心理,即使你特别喜欢喝茶,也要为了自己的健康着想。


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