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茶醉的原因及解决方法


醉的原因及解决方法

在平常的茶泡茶中,也会发生一种现象,就是茶醉。那么,什么是茶醉呢?茶醉是指由于茶汤中的某种物质,导致人在饮用茶时出现头晕、头痛、嗜睡等异常现象,即茶醉。它多通过饮用大量茶草或其他带有特定成分的水汽茶而出现,如果茶被浸泡长时间而变质,也会引起茶醉。因此,尤其在泡茶的过程中,要重视环境的卫生以及茶的新鲜度,否则,就可能发生茶醉的情况。

茶醉的原因有很多,比如:

 ①来自茶叶本身的因素 —— 一般来说,茶是由茶叶发酵的方式制成的,茶叶含有茶碱,而茶碱类似咖啡因,喝饮茶时会让人出现头疼、头晕等症状,这对于身体有一定损害。

 ②因茶叶储存方式而产生 —— 茶叶是一种比较易变质的东西,在暴晒、潮湿环境中很容易变质发霉,容易有类似油污一样的味道,特别容易造成茶醉。

 ③因饮用方式问题而产生 —— 一些人饮用茶时,却没有注意茶和水的搭配及饮用量,这时候容易出现 "茶醉" 的情况,这正是因为把太多的茶叶和水混合起来,就会出现这样的问题。

除了上面提到的一些原因之外,也可能是人的自身原因,例如血容量少、负荷过重、消化功能差等等,都容易使人出现茶醉的情况。

其实茶醉并不是一种很严重的病,关键要对症下药,分清准确原因,找到办法解决既可。茶醉也有很多办法解决:

 ①喝白开水 —— 很多时候,当口中有茶味的时候,可以喝一杯白开水,可以快速清除口中的茶味,从而缓解茶醉的症状。

 ②经常泡茶 —— 有点茶醉症状时,可以多常泡点茶来帮助自己恢复,因为茶水中含有的咖啡因有助于缓解茶醉的症状。

 ③多喝水 —— 泡茶以后,应该多喝点水,以增加体内的水分,缓解茶醉的症状,每天建议喝8杯水以上,补充体内缺少的水分。

 ④调节饮食 —— 泡茶一定要均衡饮食,禁止过量饮食,甚至摄入过多的茶,这样可能会造成不好的后果,是均衡饮食,注意搭配,摄入的茶和水的搭配也要合理,这样可以有效避免茶醉的发生。

 ⑤保持良好心态 —— 心情越压抑,危害越大,泡茶后可以多加活动,比如多放松瑜伽、多听音乐等,放松自己的心情,多调节体内的激素水平,从而有效阻止茶醉发生。

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