唐代在描述茶的功效时，说长期食用使人瘦。茶汤中含有芳香化合物，可以溶解油脂，帮助消化肉、油等食物。所以，在干燥的秋天吃了油腻的食物后，我劝你去茶馆喝杯茶。但不能贪茶。茶喝多了会有很多副作用。

茶先尝。

[乌龙茶]

乌龙茶是茶中最著名的茶。它是一种半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质。含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能抑制脂肪的吸收，使多余的糖分难以转化为脂肪。于是，人们给乌龙茶起了“负热量饮料”的美称。如果你长期饮用，它不仅能降低你的胆固醇，还能帮助你减肥和保持健康。

[红茶]

红茶可以抑制脂肪堆积，特别是对抑制腹部脂肪的增加有明显的作用(站长推荐:玫瑰蜂蜜茶，学习茶知识请关注:www.lhecha.coM)。红茶由黑曲霉发酵而成，顾名思义是黑色的。因为它在发酵过程中会产生一种普诺成分，起到防止脂肪堆积的作用。

红茶在国内有着悠久的生产历史，主要产于湖南、湖北、四川、云南和广西。普洱茶和六堡茶都属于这一类。红茶可以直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色接近深红色，叶子摊得均匀明亮。

[荷叶茶]

一种古老的减肥秘方，由荷花的花、叶、果制成，不仅能提神，还能改善面色，减肥。喝荷叶茶一段时间后，对食物的爱好自然会改变，变得不那么爱吃油腻的食物。

[杜仲茶]

据我国古籍记载，杜仲之名源于一个叫杜仲的人，发现喝了某种树的树皮熬制的汤后，身体变得很轻，病情消除，体力恢复，于是把这棵树叫做杜仲。

杜仲茶能降低中性脂肪，在国内古代被视为名茶。杜仲茶中含有能促进新陈代谢和热量消耗的成分，从而达到减少体脂的效果。此外，还具有防止衰老、强身健体的作用。

[海带茶]

将富含维生素、矿物质和氨基酸的海带制成粉末。具有整肠作用，可消除多余的胆固醇。

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